Consejos prácticos

Curación del cáncer mediante terapia natural

La terapia Gerson

En el año 1950 apenas una de cada 50 personas sufría de cáncer, hoy estamos ya estamos alrededor de 20 de cada 50, o lo que es igual 40 por ciento de las personas que viven en países occidentales serán atacadas por esta grave enfermedad degenerativa durante el transcurso de sus vidas. En el libro «el poder del alimento» se hace una amplia reseña acerca de esta enfermedad, su evolución y sus causas.

invasion medieval 620400

 

El Cáncer no es un invasor que viene de fuera y nos ataca, es una enfermedad que nosotros creamos y desarrollamos internamente. Por esto es muy importante conocer como podemos construir salud para que nuestro organismo no contraiga esta enfermedad o cualquier otra degenerativa.

Cuando alguien es diagnosticado con Cáncer la medicina convencional dispone de tres herramientas para manejar esta enfermedad:  (continuar leyendo…)

Las enseñanzas de China sobre alimentación

En el libro «el poder del alimento» he mencionado en varias oportunidades los resultados del mas grande estudio hecho hasta hoy sobre la influencia de la alimentación en la salud publicados por el Dr. Collin T. Campbell y su hijo en el libro «El estudio China». La conclusión del estudio es clara, la dieta que mejor resultado produce en la salud de los seres humanos es la dieta rural de China.

ChinaHills 620-400

 

Los chinos en el campo no solo tienen los mejores indicadores de salud y longevidad sino que gozan de cuerpos esbeltos y de una piel espectacular.

Dos de los mas potentes generadores de esta salud excepcional están en su dieta  basada en plantas y su alta y constante actividad física.

De los chinos, así como de los japoneses de Okinawa sobre quienes he escrito en el post   http://bit.ly/1fajH3g tenemos mucho que aprender.

He estado la semana anterior en China y desde años atrás he venido siguiendo sus costumbres quiero compartir aquí algunos de los hábitos que en materia de alimentación se conservan aún en las grandes ciudades y que considero son fáciles de incorporar en nuestra vida diaria en Occidente. (continuar leyendo…)

Hara hachi bu: el «mantra» de la población más longeva de la tierra. Mucho para aprender.

Durante años se ha venido estudiando el estilo de vida de los habitantes de Okinawa en Japón. Un gran número de entidades serias independientes como por ejemplo, la National Geographic se han interesado por conocer las razones por las cuales los habitantes de esta región japonesa viven mas y sobretodo mejor que los demás seres humanos que habitan el planeta.

okinawa 620-300

Uno de los dilemas era saber si podría ser una cuestión genética, esto es, que por herencia tuvieran genes mas longevos. Rápidamente se concluyó que no era esta la razón por cuanto los nacidos en Okinawa que se trasladaban a otros lugares y adoptan los estilos de vida de sus nuevos países pronto terminan teniendo la misma expectativa de vida que la media de estos países. Lo anterior nos indica que su mayor longevidad está relacionada definitivamente con su estilo de vida y que de ello tenemos mucho que aprender.

Estas son algunas de las más importantes razones:  (continuar leyendo…)

Felipe Zuleta Entrevista en Mesa Blu a Boris Chamas: La diferencia entre comer y alimentarse

Blue radio 620400

 

Interesante entrevista con el afamado periodista Felipe Zuleta Lleras donde se debate acerca de la importancia de una buena alimentación en la salud.

Práctica, amena e ilustrativa puede escucharse en el sitio web de Blu radio (www.bluradio.com) buscando bajo Boris Chamás o haciedo click directamente en el vínculo abajo:

http://www.bluradio.com/#!61266/boris-chamas-el-hombre-que-se-salvo-al-diferenciar-entre-comer-y-alimentarse

algunos comentarios de los oyentes:

  • SI QUERIAN INFLUIR EN LA VIDA DE UN COLOMBIANO PARA MEJORARLA CONMIGO LO HICIERON. ENSEGUIDA ME PONGO PILAS A MEJORAR MI ALIMENTACION
    Responder · Me gusta · Seguir publicación

 

¿Cómo dejar la adicción al azúcar?

white-food-sugar-cubes 620200

Estamos rodeados de azúcar por todas partes, nuestra comida está inundada de azúcar: panes, yogures, gaseosas, jugos, tortas, dulces, cereales, chocolates y aún cosas tan inesperadas como sopas, pastas y la gran mayoría de las salsas contienen azúcar o edulcorantes artificiales en cantidades importantes.

La vida social desde la infancia se desarrolla al lado del sabor dulce: fiestas y premios tienen que ver con recompensas azucaradas.

birthday-cake 620-400

 
Podríamos decir que vivimos adictos al azúcar. Por tanto, es necesario tratar el problema como una adicción pues de lo contrario va a ser difícil erradicarla. (continuar leyendo…)

¿Cómo alimentarnos para adelgazar?

Muchas personas me preguntan: ¿cómo podría hacer para adelgazar?
Aun cuando no existe una sola respuesta pues cada ser humano es biológicamente único y sus condiciones de vida son diferentes, la verdad es que en general sí existe una sola manera de alimentarnos que nos proporciona salud verdadera y un cuerpo esbelto.

slim-people 600-400

 

En realidad, la obesidad como problema estético, si bien nos preocupa mucho, es lo menos importante, lo más grave es que las personas obesas tienen altísimo riesgo de contraer enfermedades degenerativas de todo tipo y una mucho mas grande posibilidad de morir prematuramente que las personas delgadas. Por tanto, no es solo un tema de estética que por supuesto es muy importante, sino que es un asunto que nos debe preocupar por que de no atacarlo nos pone en riesgo de enfermedad grave, sufrimiento y muerte prematura.  (continuar leyendo…)

Fuentes de vitamina D3

 

La fuente superior, natural y económica es el sol. Definitivamente hacer lo posible por tomar el sol con frecuencia es la manera de proveernos de vitamina D3 de calidad excepcional.

amanecer 620*300

 

No existe una gran variedad de otras fuentes que se provean la vitamina a través de los alimentos por lo que el sol siempre será el objetivo para mantener un buen nivel. Menciono enseguida otras de las fuentes disponibles para obtener la vitamina D.  (continuar leyendo…)

Vitamina D: Una de las claves para la salud y la longevidad.

 

Se habla mucho acerca de esta vitamina pero, ¿ sabemos de verdad qué es y por qué razón es importante ?

Existen 5 clases diferentes de vitaminas d que van de la d1 a la d5. Entre ellas solo la  d2 (ergocalciferol)  y d3 (colecalciferol) son efectivas para el metabolismo humano.

Esta vitamina es, en realidad, colesterol convertido por la acción del sol sobre la piel en vitamina d3. amanecer 620*300

 

La vitamina D es una hormona esteroide, el cuerpo la puede producir sin necesidad de ser ingerida como nutriente,  sencillamente se puede convertir el colesterol en d3 con la ayuda del sol.

Si el colesterol es muy bajo puede que no se produzca la vitamina d3 suficiente para el buen funcionamiento humano. En cualquier caso, es difícil con la alimentación de hoy tener un colesterol bajo y solo en esos casos puede haber posibilidades de tener problemas para no producir la vitamina d3 teniendo buena exposición al sol. Algunas pocas personas que comen solo frutas y por ello tienen el colesterol bajo, pueden tener problemas en el largo plazo aun cuando estén expuestos al sol pues no se puede crear la vitamina d3 sin colesterol.
(continuar leyendo…)